，然后点击“添加到主屏幕” 新笔下文学 www.xxbxwx.net，暖婚之撩妻入骨无错无删减全文免费阅读！
点名的人，都被客气的“请”了出去。
“你们不用担心，我这个人不会无缘无故的淘汰人，我只会光明正大等着你们自己认输，你们所承受的一切，不是为了培养你们，而是为了淘汰你们。”
棠毅扫视周围，看到没有异议，于是继续说道：“接下来由你们的教练带着你们找自己的宿舍，一个小时以后，在这里集合，现在开始倒计时。”
荆棘带领着c队，一群人浩浩荡荡的走向c队的宿舍。
“以后我就是你们的教练，这两个月的时间我希望你们能安安分分的，要么好好训练，要么自觉淘汰，别给我找麻烦也别给你们自己找麻烦。”
“现在开始，男生住123三间宿舍，女生456三间宿舍，二十个人一个房间，自己分配。”
荆棘大致说了五分钟，剩下的时间都留给她们自己分配。
说是宿舍，其实也不然，只能说是简易木板房，一个房间里有二十个人住，十张上下铺，床也是简单的铁架木板床。床铺都是一律的军绿色。
在A市，绝大部分人的生活环境都是不错的，所以有些公主病的女学员在看到这样的环境之后，语气中满满都是嫌弃。
“这什么地方啊，这么简陋，能住人么！”
“是啊，这床硬死了，怎么睡啊！”
“咱们虽然是学员，可是再怎么差也不能这样苛待我们吧。”
“这宿舍也太差劲了吧！”
荆棘恰巧走进来，听见她们的话，淡淡的看了她们一眼，冰冷的话语吐露而出：“愿意训练就训练，不愿意就给我滚蛋。”
几个人作鸟兽一般，四散开来。
叶知秋和韩西向来是既来之则安之，第一时间选了一张靠窗的上下铺，光线还不错。
韩西选了上铺，叶知秋则是睡在了下铺。
“这挺不错的，喂，你们两个把床位挪出来，我预占了。”
刚刚选好床位，几个女学员便走了过来，双臂抱胸，趾高气昂的对着叶知秋说道。
“不好意思这张床写你的名字了么？没有对吧，不好意思你没资格这么命令我，不好意思请你转身离开。”
叶知秋拉住想要爆发的韩西，颇有礼貌的说道，语气柔和却气死人不偿命。
“你们两个别不识好歹，我们可不是吃素的。”女子指着叶知秋的鼻子，气焰嚣张。
“原来你喜欢吃肉啊，怪不得这么胖。”叶知秋挥开她的手，不咸不淡的说着，顺便整理起自己的储物柜。
“你这是找打，别怪我没提醒你，我们可是有五个人。”女子气愤的跺了跺脚，抬起左手就要落在叶知秋的后脑。
韩西被叶知秋拉着，已经很不爽了，看到这群人想要动手，早就按耐不住，上去一脚踹在她的腿肚，让她踉跄了一下。
“搞偷袭，你们几个要不要脸呐。”韩西被她们盯着，毫不示弱的回击。
女子几个人做势就要扑过来，眼看就要打成一团。
荆棘指了指女子那一方的几个人，话音再次响起来：“你们几个似乎是闲的没事干了，如果是这样，外面的操场大的很，随便你们跑。”
“教练，你为什么就不说她们。”女子愤愤不平的说道。
荆棘看着她的眼神冷厉，没有言语，却让她从心底发毛，狠狠地甩了甩手，铩羽而归。
叶知秋朝着荆棘感谢的笑了笑，荆棘却转身走了出去，没有回应。
所有人的床上都放着一套迷彩训练服，都换上去之后，队伍规范化了许多。
一个小时的时间很短，转瞬即逝。
集合之前，荆棘先把所有人召集在一起，看到所有女学员都带着妆容，皱了皱眉。
“你们在这里还化妆，是给男学员看还是给教练看？全部给我卸了，等你们开始训练了，这些形象包袱就都是累赘。”
荆棘这一句话，几乎所有女学员全部跑过去卸妆，只剩下八九个女学员还留在队伍中。
一切都做完，终于开始了训练的第一天。
花红柳绿的各种颜色衣服，统一之后让人看起来格外顺心。
庞大的整齐队伍在训练场也是一种风景。
“从现在开始，你们每个人有三分的分值，每次训练坚持不下来就扣一分，分数归零之后，就会强制性淘汰，当然我更喜欢你们自觉弃权，省的你们受罪了，呵呵呵！”
“今天先来点简单的开胃菜，我不会给你们留太大的压力，好好享受吧。”
经过今天之后，训练场中的棠毅，在所有人的眼中，无疑就是一个魔鬼。
第一天的开胃小菜，就是五公里的越野，加上蛙跳二百米。虽然这些对于老学员来说，是小菜一碟，但是对于新人的叶知秋来说，已经是体力的极限。
用棠毅的话来说，这叫张弛有度，循序渐进。科学来说，这些训练虽然第一次难以坚持下来，但是对人体没有损害，在人体承受的范围之内。
在跑到二公里左右，已经有小部分人坚持不下来，喘着粗气停了下来，被发了黄牌，扣除一分。
荆棘作为教练，也会陪他们一起做所有项目。
但是事实证明，他们一群人脸红脖子粗的喘着粗气，荆棘却一脸常态，仿若散步。
韩西的体质还算好的，经常锻炼承受能力比如叶知秋他们强出不少，虽然脸上也是通红的血色，但是还是能够坚持。
叶知秋腿像灌了铅一样，酸沉无力，麻木的向前迈动脚步。脸上汗如雨下，身上也是一身的汗水。
“知秋，坚持住啊。”韩西故意放慢了脚步，跟着叶知秋一起慢吞吞的向前跑着。
叶知秋点了点头，因为大量的出汗，喉咙干涩疼痛。不过既然是她自己同意的，那她就得坚持下去，不管是不是成绩突出，她都要走到最后。
荆棘默默的看了看叶知秋的情况，心里点了点头，很好，不是那种娇生惯养的大家小姐。
人的潜力永远没有止境，就像所有人听到棠毅的训练任务以后都觉得不可能完成，但是在最后都走到了终点。
点名的人，都被客气的“请”了出去。
“你们不用担心，我这个人不会无缘无故的淘汰人，我只会光明正大等着你们自己认输，你们所承受的一切，不是为了培养你们，而是为了淘汰你们。”
棠毅扫视周围，看到没有异议，于是继续说道：“接下来由你们的教练带着你们找自己的宿舍，一个小时以后，在这里集合，现在开始倒计时。”
荆棘带领着c队，一群人浩浩荡荡的走向c队的宿舍。
“以后我就是你们的教练，这两个月的时间我希望你们能安安分分的，要么好好训练，要么自觉淘汰，别给我找麻烦也别给你们自己找麻烦。”
“现在开始，男生住123三间宿舍，女生456三间宿舍，二十个人一个房间，自己分配。”
荆棘大致说了五分钟，剩下的时间都留给她们自己分配。
说是宿舍，其实也不然，只能说是简易木板房，一个房间里有二十个人住，十张上下铺，床也是简单的铁架木板床。床铺都是一律的军绿色。
在A市，绝大部分人的生活环境都是不错的，所以有些公主病的女学员在看到这样的环境之后，语气中满满都是嫌弃。
“这什么地方啊，这么简陋，能住人么！”
“是啊，这床硬死了，怎么睡啊！”
“咱们虽然是学员，可是再怎么差也不能这样苛待我们吧。”
“这宿舍也太差劲了吧！”
荆棘恰巧走进来，听见她们的话，淡淡的看了她们一眼，冰冷的话语吐露而出：“愿意训练就训练，不愿意就给我滚蛋。”
几个人作鸟兽一般，四散开来。
叶知秋和韩西向来是既来之则安之，第一时间选了一张靠窗的上下铺，光线还不错。
韩西选了上铺，叶知秋则是睡在了下铺。
“这挺不错的，喂，你们两个把床位挪出来，我预占了。”
刚刚选好床位，几个女学员便走了过来，双臂抱胸，趾高气昂的对着叶知秋说道。
“不好意思这张床写你的名字了么？没有对吧，不好意思你没资格这么命令我，不好意思请你转身离开。”
叶知秋拉住想要爆发的韩西，颇有礼貌的说道，语气柔和却气死人不偿命。
“你们两个别不识好歹，我们可不是吃素的。”女子指着叶知秋的鼻子，气焰嚣张。
“原来你喜欢吃肉啊，怪不得这么胖。”叶知秋挥开她的手，不咸不淡的说着，顺便整理起自己的储物柜。
“你这是找打，别怪我没提醒你，我们可是有五个人。”女子气愤的跺了跺脚，抬起左手就要落在叶知秋的后脑。
韩西被叶知秋拉着，已经很不爽了，看到这群人想要动手，早就按耐不住，上去一脚踹在她的腿肚，让她踉跄了一下。
“搞偷袭，你们几个要不要脸呐。”韩西被她们盯着，毫不示弱的回击。
女子几个人做势就要扑过来，眼看就要打成一团。
荆棘指了指女子那一方的几个人，话音再次响起来：“你们几个似乎是闲的没事干了，如果是这样，外面的操场大的很，随便你们跑。”
“教练，你为什么就不说她们。”女子愤愤不平的说道。
荆棘看着她的眼神冷厉，没有言语，却让她从心底发毛，狠狠地甩了甩手，铩羽而归。
叶知秋朝着荆棘感谢的笑了笑，荆棘却转身走了出去，没有回应。
所有人的床上都放着一套迷彩训练服，都换上去之后，队伍规范化了许多。
一个小时的时间很短，转瞬即逝。
集合之前，荆棘先把所有人召集在一起，看到所有女学员都带着妆容，皱了皱眉。
“你们在这里还化妆，是给男学员看还是给教练看？全部给我卸了，等你们开始训练了，这些形象包袱就都是累赘。”
荆棘这一句话，几乎所有女学员全部跑过去卸妆，只剩下八九个女学员还留在队伍中。
一切都做完，终于开始了训练的第一天。
花红柳绿的各种颜色衣服，统一之后让人看起来格外顺心。
庞大的整齐队伍在训练场也是一种风景。
“从现在开始，你们每个人有三分的分值，每次训练坚持不下来就扣一分，分数归零之后，就会强制性淘汰，当然我更喜欢你们自觉弃权，省的你们受罪了，呵呵呵！”
“今天先来点简单的开胃菜，我不会给你们留太大的压力，好好享受吧。”
经过今天之后，训练场中的棠毅，在所有人的眼中，无疑就是一个魔鬼。
第一天的开胃小菜，就是五公里的越野，加上蛙跳二百米。虽然这些对于老学员来说，是小菜一碟，但是对于新人的叶知秋来说，已经是体力的极限。
用棠毅的话来说，这叫张弛有度，循序渐进。科学来说，这些训练虽然第一次难以坚持下来，但是对人体没有损害，在人体承受的范围之内。
在跑到二公里左右，已经有小部分人坚持不下来，喘着粗气停了下来，被发了黄牌，扣除一分。
荆棘作为教练，也会陪他们一起做所有项目。
但是事实证明，他们一群人脸红脖子粗的喘着粗气，荆棘却一脸常态，仿若散步。
韩西的体质还算好的，经常锻炼承受能力比如叶知秋他们强出不少，虽然脸上也是通红的血色，但是还是能够坚持。
叶知秋腿像灌了铅一样，酸沉无力，麻木的向前迈动脚步。脸上汗如雨下，身上也是一身的汗水。
“知秋，坚持住啊。”韩西故意放慢了脚步，跟着叶知秋一起慢吞吞的向前跑着。
叶知秋点了点头，因为大量的出汗，喉咙干涩疼痛。不过既然是她自己同意的，那她就得坚持下去，不管是不是成绩突出，她都要走到最后。
荆棘默默的看了看叶知秋的情况，心里点了点头，很好，不是那种娇生惯养的大家小姐。
人的潜力永远没有止境，就像所有人听到棠毅的训练任务以后都觉得不可能完成，但是在最后都走到了终点。