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新笔下文学 www.xxbxwx.net,篮球火无错无删减全文免费阅读!

    第113章力量技术‘没事一身轻’,钟大国总算按照教练的要求把事情搞定了,他现在正开心的跑步去球馆了。

    首先得向教练报告“自己想好好打球的决心非常坚定,现在已经和女朋友分居了,就等着接受教练的指导,然后飞速进步了”。

    其次就等在球馆附近找一家好一点的房子,便宜点的就买,贵一点的就租。

    “教练,您刚才不是离开球馆了吗,怎么又来了。”钟大国表情惊讶且高兴的说着。

    “你的事情办的怎么样了,没办好就别找我搭话。”里弗斯慢慢悠悠的说着。

    “当然是办好了啊,我要好好打球的决心异常坚定,我一回去就给那个女人说,我要好好打球,我在女人面前可是很大男人了,她一看到我这么说,都吓得哭起来了,呵呵。”钟大国故意在教练面前表现的很男人。

    “嗯,对女人就应该男人一点,别婆婆妈妈的,你一软,她们就要撒娇了,最后你的心就又彻底软了,我年轻的时候也是个多情的骚年。”里弗斯见爱徒能快刀斩乱麻,好好打球的信念也很坚定,因而也高兴的同钟大国开起了玩笑。

    “那你今晚到哪里睡啊,到我家去呗,我租一间房子你啊??????”里弗斯笑着说道。

    “别,别,别??????您和师娘的清静我这个毛头小子还是不打扰的好。”钟大国忙挥舞着手,做出害怕的样子。

    “你着小子,不愿意就不愿意,还说成是不打扰我们,你也太会找些烂借口了吧。”里弗斯摸摸爱徒的头,开心的说着。

    “好吧,先练习一会儿,等会,我陪你一起出去找间不错的房子,我对这块儿的环境还是比你要熟悉的多,应该能给你帮助。”里弗斯说着。

    “你先去练习卧推,那对你的肌肉很有帮助,然后举杠铃,着两项训练,每天都得做,只要坚持不懈的练习半年,你的肌肉和力量肯定会有明显的提高的。”里弗斯继续说着。

    钟大国卯着劲做了40次100kg的卧推,全身都被汗水湿透了,他感觉有些扛不住了,“继续顶住,只要顶住了,你还可以继续做,现在是一个坎。”里弗斯在一旁高喊着。

    钟大国听到了恩师的鼓励,拼着命继续顶住,继续做卧推,做了一会儿过后,扛不住的感觉终于好多了,现在他又感觉可以坚持好长一会儿时间了。

    “就要这样坚持,在你感觉不行的时候,再加一把劲,难关就过去了。”里弗斯欣慰的说着。

    “你现在可以练练突破,在力量还不够的时候,可以加快速度,提高技巧,可以学习麦蒂的第一步,用第一步甩开对手,你过去练习吧,运球着玩意儿,每天都得练习,一天不练就要生疏不少。”里弗斯继续指导着钟大国。

    钟大国拿着皮球开始练习运球技巧,他的运球技术本来也不差,只是还不能非常好的将人球结合在一起,有些技巧也还不是很系统,里弗斯在一旁看着,还不时的指指点点,“那个胯下运球可以暂时少练,在球场上要是不是非常熟练,基本用不上派场,将变向,背后运球,转身练好就行,还有在运球中要注意顿挫,有些球员就是用一顿一挫着之间的节奏和时间差来突破对手的”。>

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