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新笔下文学 www.xxbxwx.net,无忧的双面人生无错无删减全文免费阅读!

。”

    “头疼不疼?”

    “。。。不大疼”

    “不打疼是什么意思,疼就是疼,不疼就是不疼,小姑娘说话干脆利落点。”

    无忧无奈的接过易旻递来的一杯茶,“刚开始不疼,它用力挣扎的时候有点。”

    易旻哦了声,撩了下头发,也不说话,闷头喝了两口茶,也不知道在想些什么。

    “怎么,我做的不对么,易教官?”生怕自己之前关于精神力的锻炼方法有什么问题,无忧有些莽撞的开口问道。

    易旻仰头把杯中的茶水一饮而尽,“没有,你做的很好,现在,静下你的心,按照我说的做。”

    “嗯。”

    “深呼吸,放松,对,放松你的肩膀,不要时刻处于警惕的状态,让你的精神力如流水般倾泻,既可以像小溪般绵延不绝,也可以像大海一样澎湃汹涌,好,对,就是这样,学着掌控它,然后,我们再试一下,把它禁锢住了。”

    顺着易旻的手臂,无忧看过去,呼吸登时一紧,尼玛那是条鲨鱼啊大哥!有两个她那么大的鲨鱼哎!要不要这么坑爹啊!

    终于在月半中天的时刻回到了帐篷,一整天从身体到精神的训练让无忧身心俱疲,她闭着眼睛,趴在床上,连手指头都懒得再动一下。

    蔷薇从衣柜中拿出睡衣,放进浴室,顺便调整了下水温,帐篷里只有淋浴,要是有个浴缸该多好,姑娘还能泡泡澡,缓解缓解肌肉关节的疼痛。

    蔷薇完全没想过在这样的环境下,帐篷都是搭在泥土上倚着树木而建,能有专门的浴室就不错了,还是看在无忧异能者的特殊身份的份上,哪里还能挑剔什么淋浴和浴缸?

    在无忧到来之前,蔷薇作为受惩罚被送回密岛的受训者,住的是八人一间的搭帐篷,睡得是大通铺,穿的是最低等的军士服,有时候受训连吃饭都直觉略了过去,她也不觉得有什么,反而替无忧觉得委屈。

    姑娘从小可没受过这样的苦呀。。。

    第二天又是慢跑热身,梅花桩,军体拳,只不过最后加了个四百米障碍。

    所谓的四百米障碍训练,包括了十四项障碍,分别是跨越三步桩,跨越壕沟,跳跃矮墙,通过高板跳台,通过独木桥,攀越高墙,匍匐通过低桩网,跨越低桩网,攀越高墙,绕行桥桩,蹬越跳台高板,钻越洞孔,跳下攀上壕沟,跨越三步桩,哪一项,都不是随随便便就能做好的。

    通过这些技能,人的奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等技能将得到大幅度系统锻炼,增强身体的灵敏度、速度、耐力和身体协调性。

    无忧扁扁嘴,欲哭无泪的看着眼前这一排东西,恨不得戳穿自己的双眼,就当没看见,没看见,没看见。。。

    可惜身旁这位还不记得名字的教官丝毫没有怜香惜玉之情,板着张同商万两如出一辙的死人脸,跟说明书似的讲解了一番动作要领,并且亲自上阵演示了两遍,便大手一挥,让无忧亲自上去试一下。

    立在障碍场地前,无忧自知躲不过去了,索性把原本的恐慌和忐忑统统放下,结果第一项走三步桩就把她给难倒了,到达起跨线的前缘后,无忧回想着教官的动作一脚蹬地,另一条腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在第一根桩面上,蹬地后腿迅速向前再跨出一大步,前脚掌踏在第二根桩面上,然后,然后她的动作忽然一顿,整个人僵了下,就从桩面上摔了下来,一头扑进蔷薇的怀抱。

    像做错了事的小学生一样耷拉着脑袋站在教官面前,教官面上不显,其实已经心软了,小女孩毕竟是第一次接触,能勇于踏出第一步,已经比他预料的好得多了。

    一言不发的转身就朝三步桩走去,无忧赶紧跟上,“你看我的动作会觉得很简单,但自己做的时候就会发现行动跟不上,这就是你身体灵活度和协调性不足。”

    “起跑要迅速,跨越时不要犹豫。”

    “双臂要用力,左手扣住边缘,右手掌心对墙顶住。”

    “下地的时候要注意将腿部的力量释放,往前跑几步缓冲。”

    一项项的讲解,一项项的师范,直到全部讲解完毕,“我再给你来一个十四项的连贯师范,注意看好我的动作。”

    话音刚落下,人就已经窜了出去,蹬桩,跨沟,跳墙,上高低台,过独木桥。。。所有动作一气呵成,没有一丝阻滞。

    无忧跟在后面听的极为认真,看的也极为用心,这十四项可不是闹着玩的,稍稍掌握不好要领,可是要伤人的,她不想出师未捷身先死,她还记得自己的目标。

    变强,一切都为了变强。

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